皆様こんにちわ😊

毎日毎日、本当に猛暑が続いていますが体調は大丈夫でしょうか？？(;o;)

ニュースでも熱中症には気をつけて下さい！と毎日報道されていますね💦💦

なかなか自分で症状を気づくのは難しいかもしれませんが、

少しでも『おかしいな？』と思ったら、

無理をせずに休むようにして下さい！！

水分は一気に飲むのではなく、こまめに飲むのが効果的だそうです✨

後、やっぱり汗をかいた時はスポーツドリンクなど塩分が入ったドリンクを飲むようにして下さいね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾