皆さんこんにちわ😊

今週の出雲市は風の強い日が多く、気圧のせいか身体がダル重く感じる日が多々ありました💦

実は私も気圧や肩こりから頭痛になる事が多く、

今週は頭痛との戦いの週間でした😭

こんな時はやはりお風呂でしっかり身体を温めると症状が和らぎます✨

あと長風呂すると、汗をたっぷりかけるので美肌効果が期待できるそうです😆これは女性のあたしにとってとても嬉しいメリットです❣️

なかなか汗をたっぷりかくことが日常の生活で少なくなっているので、長風呂をして汗をかく事はメリットだらけですね！！

長風呂をした翌日は、化粧のりがよくなっているような気になります！笑

身体を温める事で血行が良くなり、肩こり以外にむくみ改善やリラックス効果などメリットだらけだそうです♨️

気温が高くなるにつれ、シャワーで済ませてしまう事もあるかもしれませんが、時間のある時は是非、湯船にしっかり浸かって汗をたっぷりかいてリラックス効果を目指しましょう(^^)

ただ、汗をかくと血液がドロドロになり流れにくくなるようですので、水分補給も忘れずにしっかりととってくださいね🥺

ちなみに私の水分補給のお供は、リラックス効果を更に上げる為に、ジャスミン茶を飲んでいます！！クセもなくスッキリとして本当に美味しいので、ぜひ皆さまも試してみて下さい😍