皆さまこんにちは！

今日の出雲市は久しぶりの雨が降り☔️中国地方は梅雨入りしたそうです。しばらくは蒸し暑さが続きそうですね😓

蒸し暑さが続くと、身体がダル重く感じてしまいますね。夜も蒸し暑さで寝苦しいのでエアコンをつけてしまいました🎐エアコンを夜にずっと付けたまま寝るのに以前は抵抗があったのですが、２年前からエアコンを寝ている間ずっとつけるようにしています！こうする事で朝までぐっすり眠る事が出来るようになりました！

以前はタイマーで夜中切れるように設定していたのですが、タイマーが切れると暑くて何回も目が覚めて熟睡出来る事が少なかったのですが、朝までつけたままにすると熟睡できるようになりました！それからずっとつけたまま就寝する事にしています☺️

きっと朝までエアコンをつけたままにする事に抵抗がある方はたくさんいらっしゃると思いますが、エアコンの温度設定と寝る服装を気をつけることで、朝までエアコンをつけて寝る事は身体に悪いことではないそうです😊

朝までつける事により、子供の汗疹なども以前よりは少なくなりました！！熱中症対策にも良いそうです☺️今年の夏も猛暑が予想されますので、快適に過ごせるように工夫しながら夏を乗り切りましょう！