皆さまこんにちは！総務部です(^^)

今日も空模様は不安定で、ジメジメとした蒸し暑さに身体が悲鳴をあげる今日この頃です😢

皆さまは、元気に過ごす為の秘策とか健康方法とかはありますか❔

私はやっぱり睡眠が一番だと思っていますが、それだけでは効果が得られない日もしばしば😭

人間が疲労感を感じる時は、「心身を休めて、疲労を回復させなさい！」という、身体を守るためのサインだそうですよ。

とはわかっていても、休めない時だってありますよね😢

でも、楽しく大笑いしていると元気になるんですよね～不思議な事に😂

笑うことの大切さに気付く今日この頃でした(*^^*)